마인드셋 1편 : 40대 이후의 마인드셋: 인생 후반전, 이렇게 살아야 한다!

40대 이후의 마인드셋: 인생 후반전, 이렇게 살아야 한다!

40대 넘으면 몸도 예전 같지 않고, 주변 환경도 조금씩 변하기 시작한다. 젊을 때야 "열심히 하면 된다!"라는 생각으로 달려왔지만, 이제는 무턱대고 노력한다고 되는 게 아니다.

힘은 전략적으로 써야 하고, 인생의 방향도 한 번쯤 다시 점검해야 한다.

 

괜히 남들 따라가면서 스트레스 받지 말고, 자기 방식대로 현명하게, 그리고 재미있게 사는 게 중요하다.

힘 빼지 말고 꼭 필요한 마인드셋 몇 개만 챙겨가자.

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1. 배우는 걸 멈추면 그냥 뒤지는(?) 거다. 아니 뒤처지는거다 ㅎㅎ

20~30대 때는 몸으로 밀어붙일 수 있었다. 체력도 넘치고, 정신력으로 버틸 수도 있었다. 그런데 이제는 다르다.

머리로 승부해야 할 시기다. "나는 옛날 방식이 더 좋아" 이러다가는 한순간에 도태된다.

세상은 계속 바뀌고 있고, 특히 요즘은 변화 속도가 미친 듯이 빠르다.

AI가 어쩌고, 메타버스가 저쩌고 하는데, 그게 뭔지도 모르면 이미 한참 뒤처진 거다.

핸드폰으로 문자 보내는 것도 간신히 따라가던 어른들이 "이제 카톡 정도는 써야겠다" 싶어서 배우던 때가 있었다.

지금 우리가 AI랑 디지털 기술을 공부해야 하는 이유도 똑같다.

• AI나 디지털 기술 같은 거라도 대충 알아둬야 한다. 이거 모르면 앞으로 점점 불편해진다.
• 책이든, 강의든, 뭐든 배워야 한다. 머릿속 업데이트 안 하면 그냥 구식 인간 된다.
• 젊은 애들이랑도 대화 좀 해야 한다. 세상이 어떻게 돌아가는지 감은 잡아야지. 괜히 꼰대 소리 듣지 말고.

배움에는 끝이 없다. 나이가 들수록 새로운 걸 받아들이는 속도가 느려지긴 하지만, 안 하면 더 늙는다.

뇌도 안 쓰면 굳어버린다.

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2. 건강이 제일 큰 자산이다

야, 건강 잃으면 끝이다. 돈? 명예? 다 소용없다. 병원 침대에서 "아, 좀 더 건강 관리할 걸…" 후회해 봐야 이미 늦었다. 40대부터 건강 신경 안 쓰면 50~60대에 진짜 큰일 난다.

젊었을 때는 술 먹고 밤새고도 출근 잘만 했다. 근데 이제 그러면 하루 종일 골골댄다. 회복 속도가 예전 같지 않다는 걸 인정해야 한다.

• 운동해라. 격한 운동까지는 아니어도 하루 30분이라도 걸어라. 근력 운동도 좀 하고.
• 이상한 거 처(?)먹지 마라. 배달음식, 인스턴트 줄이고 단백질이랑 채소 좀 챙겨 먹어야 한다.
• 건강검진은 무조건 받아라. 혈압, 당뇨, 심장 건강 특히 신경 써야 한다.

건강은 젊을 때부터 관리해야 한다. 나중에 아프고 나서 후회하지 말고, 지금부터라도 제대로 챙기자.

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3. 돈보다 시간을 중시하자

나도 젊을 땐 돈 벌려고 시간을 갈아 넣었다.

 

야근도 하고, 주말도 반납하고, 남들보다 앞서가려고 악착같이 버텼다.

그런데 이제는 좀 달라져야 한다. 돈도 중요하지만, 시간이 더 중요하다.

돈은 다시 벌 수 있지만, 시간은 한 번 지나가면 끝이다. 사랑하는 가족과 함께하는 시간, 나를 위한 시간, 좋아하는 걸 할 수 있는 시간이 진짜 값진 거다.

• 쓸데없는 인간관계 정리해라. 가식적인 관계 유지하려고 시간 낭비하지 마라.
• 행복을 위해 돈 쓰는 법을 배워라. 경험, 여행, 취미 같은 데 아까워하지 마라.
• 소비 습관 점검해라. 필요 없는 데 돈 쓰지 말고, 진짜 가치 있는 데 투자해라.

남 눈치 보면서 "이거 해야 하나?" 고민하지 말고, 진짜 내 인생을 즐길 수 있는 방법을 찾아야 한다.

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4. 쓸데없는 자존심은 버리고, 유연하게 살자

고집부리다 망하는 사람 많다. 세상이 변하면 나도 바뀌어야 한다.

"내가 예전에 이렇게 해서 성공했어!" 이게 제일 무서운 생각인것 같다.

시대와 상황, 모든 것이 바뀌었는데 그때는 부동산이 최고 였네, 적금이 최고 였네, 주식을 해야 했네, 비트코인을 사야했네, 뭐 이런 내가 성공한 방식이 꼭 지금도 성공 방정식이 되지 않는다는걸 깨달아야해.

 

이러면서 옛날 방식만 고집하다가, 시대 흐름 못 따라가면 그대로 뒤처진다.

• 젊은 세대한테 배우는 걸 부끄러워하지 마라. 오히려 그들에게 배울 게 많다.
• 변화를 거부하지 말고 받아들여라. 익숙한 게 편하긴 하지만, 거기에만 갇히면 안 된다.
• 불필요한 논쟁하지 마라. 괜히 열 내면서 싸우지 말고, 그 에너지를 더 좋은 데 쓰자.

쓸데없는 자존심 때문에 손해 볼 필요 없다. 똑똑한 사람들은 변화를 받아들이고 거기에 적응한다.

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5. 지금부터라도 재미있게 살아라

야, 이제부터는 재미있게 살아야 한다. 일만 하다가 늙어가는 게 아니라, 진짜 즐기면서 살아야 한다.

건강이든 돈이든 다 중요하지만, 결국 재미있게 사는 게 최고다.

• 너무 심각하게 살지 마라. 가끔은 그냥 흘러가는 대로 살아도 괜찮다.
• 하고 싶은 게 있으면 미루지 마라. 나중에 하겠다고? 나중에는 기회가 없을 수도 있다.
• 좋은 사람들과 즐겁게 살아라. 맛있는 거 먹고, 많이 웃고, 행복하게 살아야 한다.

인생 길어야 100년인데, 재미없게 살면 손해다. 이제는 남들 신경 쓰지 말고, 하고 싶은 거 하면서 진짜 즐기면서 살아야 한다.

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아저씨 아줌마들 화이팅!!

40대 이후에도 인생은 끝난 게 아니다. 이제부터가 진짜 시작이다.

 

건강 챙기고, 배우면서 유연하게 살면 50~60대에도 멋지게 살 수 있다.

 

쓸데없이 남 눈치 보면서 살지 말고, 하고 싶은 거 하면서 재미있게 살자.

 

이왕 사는 거, 제대로 즐기면서 살아야 하지 않겠냐?

 

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